Calorias do Sonho de Valsa: Informação Nutricional

O Sonho de Valsa é um doce muito amado no Brasil. Ele é conhecido por seu sabor e textura. Muitas pessoas se preocupam com o valor calórico e a nutrição deste doce.

Este artigo vai mostrar as informações nutricionais do Sonho de Valsa. Vamos falar sobre calorias, macronutrientes e micronutrientes.

Informações Nutricionais do Sonho de Valsa

Um Sonho de Valsa de 21,5 gramas tem 115 calorias. Isso vem de 13 gramas de carboidratos, 1,2 gramas de proteínas e 6,3 gramas de gorduras. Das gorduras, 3,1 gramas são gorduras saturadas.

Além disso, o Sonho de Valsa tem 21 miligramas de sódio por unidade. Isso é apenas 1% do que você deve comer por dia, se você consome 2.000 calorias.

Chave de Aprendizagem

• O Sonho de Valsa tem 115 calorias por unidade de 21,5 gramas.
• Cada Sonho de Valsa tem 13 gramas de carboidratos, sendo 12 gramas de açúcares.
• O Sonho de Valsa traz 1,2 gramas de proteínas por unidade.
• Ele tem 6,3 gramas de gorduras totais, com 3,1 gramas de gorduras saturadas.
• O sódio em um Sonho de Valsa é de 21 miligramas, o que é 1% do valor diário recomendado.

O que é o Sonho de Valsa?

O sonho de valsa é uma sobremesa com calda de frutas muito amada no Brasil. Foi criado pela Lacta e tem história desde a década de 1940. Ele tem um sonho de valsa com recheio de chocolate e caramelo.

Origem e História do Doce Tradicional

A Lacta lançou o sonho de valsa em 1940. Desde então, ele se tornou um dos doces mais queridos do Brasil. Ele conquistou o gosto de muitas gerações de brasileiros.

Ingredientes e Processo de Fabricação

Para fazer o sonho de valsa, usam açúcar, gorduras vegetais e farinha de trigo. Também usam massa de cacau, manteiga de cacau, castanha de caju e leite em pó. Além disso, incluem sal, óleos e emulsificantes.

Depois, misturam tudo e envolvem em chocolate. Assim, cria-se o sonho de valsa com recheio que todos adoram.

Caloria do Sonho de Valsa

O Sonho de Valsa é um bombom muito gostoso do Brasil. Ele mistura chocolate, creme e caramelo. Mas, é bom lembrar que ele tem muitas calorias.

Uma porção de 21,5g, ou seja, um Sonho de Valsa, tem 112 kcal ou 470 kJ. Isso é 6% do que você deve comer por dia.

Este doce tem muitos carboidratos, com 14g (ou 5% do que você deve comer). Também tem 5,9g de gorduras totais (ou 11% do que você deve comer). Por isso, é bom comer com moderação.

O valor calórico do Sonho de Valsa pode mudar de acordo com o tamanho e o que ele é feito de. A marca e como ele é feito também podem afetar as calorias que você consome.

Valor Nutricional e Composição

O sonho de valsa é um dos chocolates mais amados do Brasil. Cada unidade tem 112 kcal, o que representa 6% do que você precisa por dia.

Carboidratos, Proteínas e Gorduras

O sonho de valsa é cheio de carboidratos, com 14g por porção. Isso é 5% do que você deve comer por dia. Destes, 11g são açúcares, sem limite diário.

As proteínas são poucas, com 1,1g por unidade, o que é 1% do que você precisa. As gorduras totais são 5,9g, o que é 11% do que você deve consumir.

Açúcares, Fibras e Sódio

O sonho de valsa é baixo em fibras, com 0g por porção. Ele também tem 34mg de sódio, o que é apenas 1% do que você precisa por dia.

O valor nutricional e a composição do sonho de valsa mostram que é um doce com muitos carboidratos e gorduras. Isso inclui açúcares e gorduras saturadas. Mas é baixo em proteínas, fibras e sódio.

Benefícios e Malefícios do Consumo

O sonho de valsa é gostoso, mas não é um snack saudável. Ele tem muitas calorias, vindas de gorduras e açúcares. Isso pode causar problemas como ganho de peso, mais colesterol e triglicerídeos.

Se você comer pouco, o sonho de valsa pode ser uma boa escolha. Ele tem cacau e castanha de caju, que são bons para você. Eles trazem antioxidantes e nutrientes.

Como o impacto do sonho de valsa na dieta varia, é crucial comer com moderação. Assim, você pode desfrutar dele sem prejudicar sua saúde.

Para aproveitar o sonho de valsa nutritivo, é importante comer com moderação. Assim, você pode desfrutar dele sem prejudicar sua saúde.

“O equilíbrio é a chave para aproveitar os prazeres do sonho de valsa sem prejudicar a saúde.”

Conclusão

O sonho de valsa é um doce tradicional do Brasil. Cada unidade tem cerca de 104-105 calorias. A maior parte vem de gorduras e carboidratos.

Embora seja calórico, o consumo moderado pode ser parte de uma dieta balanceada. É essencial considerar seu valor nutricional e impacto na saúde.

É importante conhecer as informações nutricionais do sonho de valsa. Isso ajuda a fazer escolhas conscientes. Frutas, sopas e sobremesas leves são boas alternativas para reduzir calorias.

Adotar hábitos saudáveis, como exercícios, também ajuda a manter uma dieta equilibrada.

Em resumo, o sonho de valsa é um doce que muitos gostam. Mas, é importante consumir com moderação e equilíbrio. Com informações sobre calorias e nutrientes, é possível desfrutar desse doce de forma saudável.

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